Langue et mauvaise haleineDans la grande majorité des cas, la mauvaise haleine vient de la bouche, et le plus souvent du dos de la langue.Langue et mauvaise haleineL’halitose, ou mauvaise haleine, a une origine buccale dans environ 85 % des cas. Les bactéries présentes dans la bouche dégradent des protéines et libèrent des composés soufrés volatils, responsables de l’odeur. Le principal réservoir de ces bactéries est l’enduit blanchâtre qui recouvre le dos de la langue.Nettoyer sa langueNe forcez pas : l’objectif est de retirer l’enduit, pas d’irriter la muqueuse.

Utilisez un gratte-langue, plus efficace et moins nauséeux que la brosse à dents.

Partez du fond de la langue et ramenez vers l’avant, en quelques passages doux.

Rincez l’instrument entre chaque passage.

Une fois par jour suffit, idéalement le matin.

Les autres causes buccales

Une gingivite ou une parodontite non traitée.

Des caries ou d’anciennes restaurations qui retiennent les débris.

Une bouche sèche : la salive nettoie et neutralise en permanence. Certains médicaments, la respiration par la bouche et le tabac la réduisent.

Des prothèses amovibles insuffisamment nettoyées.

Ce qui aide vraimentLes bains de bouche parfumés masquent l’odeur sans traiter la cause. Utilisés quotidiennement et sans avis, certains déséquilibrent la flore buccale.

Un brossage et un nettoyage interdentaire quotidiens, et un détartrage régulier.

Boire de l’eau régulièrement pour entretenir le flux salivaire.

Mâcher un chewing-gum sans sucre après un repas, qui stimule la salive.

Limiter le tabac et l’alcool.

Langue et mauvaise haleineSi la mauvaise haleine persiste malgré une hygiène rigoureuse, un examen permet d’en chercher la cause : elle peut être dentaire, mais aussi ORL ou digestive. Parlez-en sans gêne, c’est un motif de consultation courant.Cabinet Dentaire des Clarisses68, Rue des Clarisses, 4000 Liège, Belgique
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